Cei care se confruntă cu detașarea emoțională se pot simți amorțiți emoțional. Cu toate acestea, detașarea emoțională nu apare întotdeauna din cauza unei stări de sănătate mintală sau a unei tulburări de atașament. Dacă credeți că ați putea experimenta simptome de detașare emoțională, ar trebui să discutați cu un medic sau un profesionist în domeniul sănătății mintale. Astfel de simptome pot fi un răspuns la o situație acută, dar temporară, sau pot fi un semn al unei stări de sănătate mintală.

• „Dacă te implici cu un prieten sau partener, a fi detașat emoțional îți va limita capacitatea de a face conexiuni autentice dincolo de o relație de suprafață”, subliniază dr. Le Goy.
• Copiii deplâng pierderea unui părinte foarte diferit de felul în care adulții plâng pierderea unui soț.
• Se simt amorțiți și deconectați de emoțiile care, în mod normal, provoacă un răspuns din partea celorlalți.

A nu putea exprima în mod deschis empatia și contextul complet al emoțiilor tale se poate dovedi a fi o temă continuă în viața ta. Ziskind observă că oamenii cu detașare emoțională se învinuiesc adesea pentru incapacitatea lor de a se conecta în mod autentic cu ceilalți, dar adesea nu este vina lor. Când este folosită în moduri nesănătoase, detașarea emoțională este în esență un mecanism de adaptare conceput pentru a ține oamenii la distanță, astfel încât să te simți în siguranță, chiar și cu prețul de a fi amorțit.

Cum Remediați Detașarea Emoțională?

Detașarea emoțională poate apărea uneori ca un mecanism de adaptare atunci când oamenii se confruntă cu situații stresante sau dificile. Dar detașarea emoțională poate fi și dăunătoare atunci când nu o poți controla. Acest lucru este cunoscut sub numele de tocire emoțională și este de obicei un simptom sau o problemă pe care ar trebui să vă gândiți să lucrați cu un profesionist în sănătate mintală pentru a o aborda. În timp ce majoritatea dintre noi trăim în societăți civilizate guvernate de statul de drept, multe interacțiuni umane pot fi în afara acestui domeniu. Persoanele care sunt martorii unei crime violente, evenimente traumatice și/sau condiții de război au tendința de a dezvolta tulburare de stres post-traumatic. Persoanele care dezvoltă detașare emoțională ca urmare a unei experiențe traumatice pot avea dificultăți în a învăța cum să se conecteze cu alți oameni și să-și dea permisiunea de a experimenta pe deplin sentimentele lor.



Partenerii lor simt compasiune și simpatie, dar înțeleg că retragerea însoțitoare nu este un semn al unei probleme de relație. Alte relații pot experimenta detașare emoțională din cauza anumitor evenimente. De exemplu, dacă o mamă moare într-o familie, tatăl și copiii pot avea o relație tensionată, ceea ce duce la detașare emoțională din cauza durerii reprimate. Copiii deplâng pierderea unui părinte foarte diferit de felul în care adulții plâng pierderea unui soț. Din când în când, toți avem nevoie de un spațiu sigur pentru a ne exprima și a ne exprima liber gândurile. Amorțeala emoțională poate proveni și din faptul că nu te simți în siguranță în mediul înconjurător din cauza fricii de respingere și judecată.

Ca Urmare A Abuzului

A fi implicat cu cineva care se confruntă cu detașarea emoțională este o provocare, deoarece poate fi prezent fizic, dar par emoțional la kilometri distanță. Gradul de distanță emoțională depinde în primul rând de natura unei relații. În cazul relațiilor romantice, o persoană poate părea îndepărtată din cauza unei experiențe negative din trecut.

• Centrele pentru Sănătate și Vindecare oferă programe de tratament personalizate, holistice pentru toate tipurile de tulburări de sănătate mintală, inclusiv depresie, anxietate și traumă, modelate în funcție de preferințele, obiectivele și nevoile dvs.
• Acest lucru poate determina oamenii să caute alte debușeuri negative pentru acele sentimente, cum ar fi abuzul de droguri sau alcool, comportamente sexuale cu risc mai mare sau alte comportamente care pot duce la implicarea în forțele de ordine.
• Dacă o persoană se confruntă cu detașare emoțională, poate vorbi cu un profesionist în sănătate mintală.
• Dar este un simptom care se vede adesea la persoanele care suferă de depresie sau stres post-traumatic.
• Va fi un proces treptat de a îmbrățișa emoțiile considerate anterior ca intolerabile.

Stresul post-traumatic se simte ca o răceală emoțională și o incapacitate de a experimenta încredere, iubire și legături. Este să fii mereu pe margine să te temi de un alt atac sau să te temi de altă trădare, ceea ce duce în cele din urmă la evitarea experiențelor normative.

Tratament Pentru Detașarea Emoțională

De asemenea, puteți învăța noi modalități de a procesa experiențele și anxietățile care v-au supărat anterior și au condus la detașarea emoțională. Uneori, detașarea emoțională poate rezulta din evenimente traumatice, cum ar fi abuzul sau neglijarea copilăriei.

• Reflectarea asupra circumstanțelor tale îți permite să identifici ce merge bine în viața ta, astfel încât să poți fi recunoscător și, de asemenea, ce trebuie să se schimbe.
• Tocirea emoțională, cunoscută și sub numele de afișare redusă a afectelor, este unul dintre simptomele negative ale schizofreniei.
• Când te confrunți cu o situație stresantă, cum ar fi finala sau un partener frustrat, s-ar putea să te trezești detașat emoțional.
• De asemenea, puteți învăța noi modalități de a procesa experiențele și anxietățile care v-au supărat anterior și au condus la detașarea emoțională.
• • Meditați și practicați atenția, deoarece aceasta promovează o perspectivă mai pozitivă și crește conștientizarea de sine.

Dacă o persoană se confruntă cu detașare emoțională, poate vorbi cu un profesionist în sănătate mintală. Detașarea emoțională este atunci când o persoană nu este capabilă să se implice pe deplin cu sentimentele proprii sau ale altora. Poate apărea ca parte a unei tulburări de atașament sau ca răspuns la o situație temporară.

Comportamentul Voluntar

Ei au provocări în stabilirea limitelor adecvate în cadrul relațiilor, în timp ce sunt frustrați în mod constant în acest sens. Acest lucru crește semnificativ riscurile de a dezvolta afecțiuni de sănătate mintală sau de a le agrava, spune dr. Gautam. Din cauza barajului constant de informații pe rețelele sociale, nu se poate să nu se simtă dezorientat emoțional din când în când. Știrile despre terorism, pandemii, sărăcie și război pot afecta negativ sănătatea mintală și pot induce sentimente de iluzie și neputință față de condiția umană. Pe termen lung, acest lucru ne poate desensibiliza și poate provoca o lipsă generală de empatie și de sentimente în general.


https://naturalscbdshop.com
https://frontlinecbd.co.uk
https://naturesphoenixcbd.com