Și se dovedește că unele dintre aceleași proprietăți care dau acestui condiment beneficiile sale pentru întregul corp pot, de asemenea, să lumineze, să calmeze și să vă protejeze pielea. Vrei să implementezi renumitul condiment în rutina ta de îngrijire a pielii și te întrebi despre beneficiile șofranului pentru pielea ta? În mod tradițional, șofranul ar fi folosit ca colorant alimentar, aditiv de aromă și remediu pe bază de plante. Șofranul este un condiment roșu vibrant obținut din stigmatele uscate ale plantei de crocus de șofran, originar din Grecia și cultivat acum în diferite țări, inclusiv Iran, Spania și China. Folosit în mod tradițional pentru colorarea și aromatizarea alimentelor, șofranul a fost, de asemenea, folosit ca remediu pe bază de plante pentru probleme precum durerile de spate, răni și abcese.

• „A fost folosit în medicina tradițională, precum și în alimente de secole”, spune dr. Yadav.
• Șofranul este bogat în antioxidanți, care pot ajuta la uciderea celulelor canceroase, lăsând în același timp celulele sănătoase nevătămate.
• Dacă aveți probleme specifice ale pielii, ar trebui să solicitați sfaturi personalizate de la un dermatolog sau un profesionist de îngrijire a pielii.
• Datorită caracteristicilor sale puternice, șofranul este o completare excelentă pentru orice regim de îngrijire a pielii.

Alternativ, puteți cumpăra produse de îngrijire a pielii cu șofran de la farmacie sau piețe de sănătate. Mulți oameni susțin că șofranul poate ameliora problemele comune ale pielii, inclusiv inflamația și acneea. Deși aceste beneficii sunt susținute de studii științifice, este important de menționat că rolul șofranului în îngrijirea pielii este un domeniu de cercetare în evoluție. Sunt necesare mai multe studii umane pentru a confirma pe deplin aceste efecte. Cercetările din 2015 arată că compușii din șofran, cum ar fi crocina, par să reducă inflamația și deteriorarea oxidativă a creierului, ceea ce poate duce la efecte benefice. Majoritatea mențiunilor de sănătate din jurul șofranului se referă la nivelurile sale ridicate de antioxidanți specifici. În acest articol, aflați mai multe despre posibilele beneficii pentru sănătate ale șofranului.

Beneficiile Șofranului Pentru Piele

Șofranul este bogat în antioxidanți, care pot ajuta la uciderea celulelor canceroase, lăsând în același timp celulele sănătoase nevătămate. În studiile pe eprubetă, s-a demonstrat că șofranul și compușii săi ucid în mod selectiv celulele canceroase de colon sau le suprimă creșterea, lăsând în același timp celulele sănătoase nevătămate (12). Nu uitați să păstrați orice produse de îngrijire a pielii DIY cu șofran neutilizate într-un loc răcoros și întunecat și să le folosiți în câteva zile pentru a asigura prospețime și eficacitate. Aceasta ceata tonifianta are o baza de trandafir si neroli si este infuzata cu celule stem de sofran care actioneaza ca un antioxidant super-puternic. Șofranul ajută la calmarea, reînnoirea și protejarea pielii de pielea deteriorată de soare – perfect după zilele lungi petrecute la soare. Turnați 1/2 cană de hamamelis sau apă de trandafiri într-o sticlă de pulverizare. Adăugați 3 sau 4 fire de șofran și lăsați la macerat timp de 1 până la 2 zile.

• Compușii funcționează prin suprimarea tirozinazei, o enzimă esențială pentru producerea de melanină.
• Șofranul, care este derivat din floarea de Crocus sativus, include o serie de substanțe chimice bioactive, inclusiv crocină, crocetină și antioxidanți, care contribuie la calitățile sale de îmbunătățire a frumuseții.
• Compușii săi activi acționează împotriva inflamației, hiperpigmentării și radiațiilor UV.
• Șofranul este încă un condiment prețuit și apreciat, cu o lungă istorie în întreaga lume.

Un studiu din revista Antioxidants a remarcat că șofranul ar putea ajuta teoretic la simptomele Alzheimer atât datorită proprietăților sale de îmbunătățire a memoriei, cât și a efectelor antioxidante și antiinflamatorii. Șofranul este bogat în antioxidanți, care pot avea multe beneficii pentru sănătate. De asemenea, poate acționa ca un stimulent al dispoziției și poate crește libidoul. Șofranul are un gust și o aromă subtile, ceea ce îl face ușor de adăugat în dieta ta.

Hidratant Cu Ulei De Șofran

Ca supliment alimentar, oamenii pot lua în siguranță până la 1,5 grame de șofran pe zi. Cu toate acestea, doar 30 mg de șofran pe zi s-au dovedit a fi suficiente pentru a beneficia de beneficiile pentru sănătate (7, 17, 30). În timp ce șofranul poate ajuta la promovarea unui ten strălucitor, rezultatele individuale pot varia și este esențial să utilizați șofranul corect și consecvent pentru cele mai bune rezultate. Dacă aveți probleme specifice ale pielii, ar trebui să solicitați sfaturi personalizate de la un dermatolog sau un profesionist de îngrijire a pielii. Conform aceluiași studiu de mai sus, șofranul „inhibă și colagenaza, enzima care provoacă deteriorarea colagenului”, spune dr. Yadav. În plus, „promovează atât sinteza colagenului, cât și a acidului hialuronic”, adaugă ea. Din acest motiv, „implică faptul că utilizarea regulată a îngrijirii pielii cu infuzie de șofran poate ajuta la promovarea pielii mai fermă, mai strălucitoare, mai plină, mai sănătoasă și mai uniformă”, explică ea.



Acest compus a fost legat de beneficii pentru sănătate, cum ar fi reducerea inflamației, proprietăți anticancerigene și activitate antidepresivă (2, 5). „Principalul beneficiu al șofranului pentru piele este puterea sa antioxidantă”, explică Butler. Acest lucru se datorează faptului că multe dintre componentele chimice care alcătuiesc șofranul sunt antioxidanți, adaugă ea, referindu-se la acest studiu. Cercetările arată că acești antioxidanți pot ajuta la protejarea celulelor împotriva daunelor cauzate de expunerea la UV. Deci, există și proprietăți anti-îmbătrânire ale șofranului, spune dr. Chopra, citând acest studiu.

Ce Este Șofranul?

Istoria sa lungă include diferite civilizații care au apreciat șofranul pentru valorile sale culinare, medicinale și culturale. Șofranul este încă un condiment prețuit și apreciat, cu o lungă istorie în întreaga lume. Într-un studiu efectuat pe animale din 2008, o cremă cu extract de șofran a îmbunătățit vindecarea rănilor la șoareci. A crescut creșterea celulelor pielii, ceea ce este necesar pentru a închide rănile. Cercetătorii au atribuit acest efect proprietăților antioxidante și antiinflamatorii ale șofranului.

• Aceștia acționează ca antioxidanți – molecule care vă protejează celulele împotriva radicalilor liberi și a stresului oxidativ.
• Șofranul este un condiment puternic care conține o serie de substanțe chimice active care contribuie la capacitatea sa de a crea un ten strălucitor.
• Deoarece stresul oxidativ și radicalii liberi joacă un rol în dezvoltarea multor afecțiuni de sănătate, inclusiv cancerul și bolile de inimă, astfel de antioxidanți pot ajuta la protejarea sănătății unei persoane.
• Pentru cele mai bune rezultate, șofranul trebuie folosit corect și consecvent.

Cu toate acestea, le puteți infuza cu șofran pentru beneficii suplimentare pentru piele. Un alt studiu de laborator din 2018 a constatat că crocina funcționează și împotriva razelor ultraviolete B (UVB), care contribuie și la îmbătrânirea timpurie a pielii. De exemplu, autorii unui studiu notează că femeile însărcinate ar trebui să evite să consume mai mult de 5 g pe zi de șofran, deoarece are un efect stimulator asupra uterului.

Căutare De Tratament

Se asortează bine cu mâncăruri sărate și trebuie înmuiat în apă fierbinte pentru a da o aromă mai profundă. Alternativ, puteți cumpăra șofran sub formă de supliment pentru a beneficia de beneficiile acestuia. Studiile pe eprubetă au descoperit, de asemenea, că crocina – principalul antioxidant din șofran – poate face celulele canceroase mai sensibile la medicamentele pentru chimioterapie (14). Într-adevăr, șofranul este un condiment minunat și străvechi care, datorită caracteristicilor sale puternice și terapeutice, își păstrează locul în cosmeticele moderne.


how much sleep do you need